リファ カラットリフトの口コミとデメリット｜EMS×ローラーでフェイスラインケア、カラットとの違いも比較

鏡を見るたび、フェイスラインの印象がなんとなくぼやけて見える。頬の立体感が足りない気がする。二の腕やお腹、太もものケアも気になるけれど、顔用と体用で道具を増やすのは面倒。そんなふうに、顔から体までのケアを1台で済ませたいと思ったことはありませんか。

そんな悩みに応えるのが、2025年7月に発売されたリファ初のEMS搭載美容ローラー「リファ カラットリフト」です。EMSの刺激で筋肉にアプローチしながら、ローラーでつまみ流すケアができるアイテムです。

公式の情報をもとに、仕組みや3つのモード、使い方、メリット・デメリットまで整理します。

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ReFa CARAT LIFT　￥30,800（税込）

カラットリフトってどんなアイテム？

カラットリフトは、リファの美容ローラーシリーズで初めてEMSを搭載したモデルです。2025年7月9日に発売されました。リファのローラーといえば、エステティシャンの手技を再現したドレナージュローラーと、ソーラーパネルから生まれるマイクロカレントがおなじみですが、カラットリフトはそこにEMSが加わった新しいタイプです。

いちばんの特徴は、EMSの「リフティング」とローラーの「引き締めケア」を1台でできることです。公式サイトでは、EMSのリフティングとローラーの引き締めケアで美の輪郭を研ぎ澄ます、と案内されています。なお、ここでの「リフティング」は、引き上げるように使うことを指す表現です。

使い方は、モードを切り替えて顔と体をケアする仕組みです。フェイスモードとボディモードではEMSを使い、スキンモードではソーラーパネルによる微弱電流「マイクロカレント」でケアします。顔のフェイスラインから、二の腕・お腹・太もも・ふくらはぎまで、1台で幅広い部位に使えると案内されています。

本体は約155gと軽く、約81×165×65mmのコンパクトなサイズです。充電式で、付属のUSBケーブルで充電します。フル充電まで約3時間で、連続使用は約70分（フェイスモード／EMSレベル5の場合）と案内されています。

価格は￥30,800（税込）で、カラーはホワイトとアイボリーの2色展開です。どちらも同じ価格です。

スペック（公式値）

商品名：ReFa CARAT LIFT（リファ カラットリフト）

価格：￥30,800（税込）

カラー：ホワイト（RR-AT-02A）／アイボリー（RR-AT-65A）の2色展開。2色とも同じ価格です

サイズ：約81mm × 165mm × 65mm

質量：約155g（本体）

材質：ABS、ステンレス、鉄、ポリアセタール、熱可塑性エラストマー、クロム、シリコンゴム

電源：充電式。リチウムイオンポリマー電池内蔵（DC3.7V 500mAh）。充電時間は約3時間（フル充電）。連続使用時間は約70分（フェイスモード／EMSレベル5）。消費電力は約2W（充電中）、定格入力はDC5V 500mA

EMS：CMM Pulse（20Hz）。フェイスモードとボディモードで各5段階。スキンモードはEMSではなく、ソーラーパネルによる微弱電流（マイクロカレント）でケアするモードです

付属品：充電用USBケーブル（約1m）、取扱説明書、クイックガイド、保証書

発売日：2025年7月9日

防水：防水仕様ではありません。お風呂や水のかかる場所では使えません

保証期間：お買い上げ日から1年間

価格・カラー・品番・サイズ・質量・材質・電源・EMS・付属品・発売日・防水仕様・保証期間は、ReFa公式サイトの日本語商品ページ、公式FAQ、取扱説明書、MTGの発表で2026-11-11に確認した公式値です。

EMS「CMM Pulse」とは？

カラットリフトの中心にあるのが、EMSの「CMM Pulse」です。EMSは筋肉に対して集中的に働きかけ、トレーニングできるテクノロジーで、カラットリフトには痛みを感じにくく筋肉に効率的に届く周波数として、20HzのCMM Pulseが採用されています。電気信号によって筋肉の運動状態を効率的に作り出し、深層から鍛えていくことができる、と公式サイトでは説明されています。

EMSの強さは、フェイスモードとボディモードでそれぞれ5段階から選べます。初めて使うときはレベル1から始め、慣れてきたら徐々に上げることが案内されています。いきなり強いレベルで使うのではなく、肌の様子を見ながら少しずつ上げるのが基本です。

また、使い始めにやさしく電流が流れる「ソフトスタート機能」も搭載されています。低刺激でやさしく電流が流れるため、初めての方や敏感肌の方でも使いやすい設計だと案内されています。

EMSの刺激の感じ方は、肌の水分量（ジェルの量や汗の量）によって変わることが案内されています。部位を変えたり、使う途中でジェルや乳液を足したりすると、刺激が強く感じられる場合があります。刺激が強いと感じたときは、レベルを下げるか、使う部位を変えることが案内されています。

ReFa CARAT LIFT　￥30,800（税込）

ドレナージュローラーとマイクロカレントも搭載

EMSとあわせて、リファのローラーならではの仕組みも入っています。ダイヤカットされたドレナージュローラーが、エステティシャンの流れるような手技を再現し、肌を深くつまみ流すケアができると案内されています。

スキンモードでは、ハンドルのソーラーパネルから光を取り込んで生まれる微弱電流「マイクロカレント」でケアします。EMSを使わないモードで、メイクの上や服の上からでも使えるのが特徴です。スキンモードの詳しい使い方は、次のセクションで整理します。

3つのモードと使える部位

カラットリフトには、フェイスモード・ボディモード・スキンモードの3つのモードがあります。モードによって使える部位と使い方が違います。使う前に、モードと部位の組み合わせを確認しておきましょう。

フェイスモード（EMS・5段階）
使える部位：鎖骨・肩・首筋・フェイスライン・口角から頬骨へ。1部位につきゆっくり3〜5回、1日1〜2回、各部位1日10分までが目安です。

ボディモード（EMS・5段階）
使える部位：ひじ・わき・二の腕・お腹・バスト下からウエスト・太もも・お尻・ふくらはぎ。1部位につきゆっくり3〜5回、1日1〜2回、各部位1日10分までが目安です。ボディモードは顔には使えません。

スキンモード（マイクロカレント・EMSなし）
使える部位：お腹（ジグザグに転がす）・太ももからお尻へ。1部位につき5〜10回、1日1〜2回、1回の使用につき10分以内が目安です。メイクの上や乳液を塗った上、素肌のままでも使え、服の上からでも使えると案内されています。

どのモードでも、電源を入れてから約10分で自動的に電源が切れるオートタイマーがついています。使いすぎを防ぐための仕組みです。

ReFa CARAT LIFT　￥30,800（税込）

使えない部位に注意

使えない部位も、公式の案内でしっかり決まっています。フェイスモードとボディモードでは、頭部・額・こめかみなど目の付近・首・心臓付近の胸部には使えません。ボディモードは顔には使えません。スキンモードでは、目・唇・のどには使えません。

どのモードでも使えない部位として、粘膜や傷のある部位、はれもの・にきび・化膿性疾患のある部位、過度の日焼けなど肌に異常のある部位、当日脱毛処理をした部位、整形手術をした部位、骨の出ている部位（脊柱など）、金属・プラスチック・シリコンなどを埋め込んである部位、指やアキレス腱などの細い部位が挙げられています。

なお、使える部位に「首筋」、使えない部位に「首」がそれぞれ挙げられています。首まわりの範囲は、取扱説明書の図解で確認してから使ってください。

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使い方：ジェルを塗って、モードを選んで、ゆっくり転がす

使い方は、ジェルで肌を保湿してから、モードを選んでゆっくり転がすだけです。公式サイトと取扱説明書の説明をもとに、流れを整理します。

1. 準備する：髪を束ねるかヘアバンドなどで固定し、ネックレス・ピアス・指輪などのアクセサリーを外します。ローラーに髪が巻き込まれるのを防ぐためです。手に化粧水やクリームなどが付いた状態では使わないでください。
2. 肌を保湿する：フェイスモードとボディモードでは、ジェルや乳液で肌をしっかり保湿してから使います。肌の水分が足りないと、EMSの刺激を感じにくくなったり、刺激が一部に集中して強く感じる場合があると案内されています。推奨は専用のクリアジェル「ReFa SMOOTH GEL」です。
3. モードを選ぶ：使う部位に合わせて、フェイスモード・ボディモード・スキンモードを選びます。フェイスモードとボディモードを間違えないよう、使う前にモードを確認してください。
4. EMSはレベル1から：初めて使うときはレベル1から始め、慣れてきたら徐々に上げます。
5. ゆっくり転がす：気になる部位にローラーを当てて、ゆっくりやさしく転がします。速く動かしたり、強く押し付けたりしないでください。1部位につき、フェイスモードとボディモードはゆっくり3〜5回、スキンモードは5〜10回が目安です。
6. 使い終わったら電源を切る：使い終わったら必ず電源を切ります。約10分で自動的に電源が切れるオートタイマーもついています。

ジェルについては、ReFa SMOOTH GEL以外のジェルや乳液でも使えますが、油分の多いものは避けることが案内されています。オイル系の美容液などを塗った部位では、EMSの刺激が弱まる場合があります。また、水や精製水だけでの使用は推奨されていません。蒸発が早く、肌の水分を奪って乾燥の原因になるおそれがあると案内されています。

メイクについては、フェイスモードとボディモードではメイクの上では使えません。ファンデーションの種類によっては本体が変色するおそれがあると案内されています。顔は洗顔後、体は石けんで洗った後に使ってください。スキンモードは、メイクの上や乳液を塗った上、素肌のままでも使えます。

ReFa CARAT LIFT　￥30,800（税込）

カラー紹介：2色展開

カラーはホワイトとアイボリーの2色展開です。どちらも￥30,800（税込）で、価格は同じです。

ホワイト（RR-AT-02A）
シルバーのハンドルに白いグリップの組み合わせです。リファのローラーらしい、すっきりとした印象のカラーです。

アイボリー（RR-AT-65A）
ゴールドのハンドルに白いグリップの組み合わせです。あたたかみのある色合いで、ホワイトとはハンドルの色が違います。

色による機能の違いはありません。見た目の好みで選んでください。リファはラッピングもできるので、プレゼントにもオススメです。

ReFa CARAT LIFT　￥30,800（税込）

他のモデルとの違い

リファのローラーには、カラットリフトと似たモデルがいくつかあります。EMSの有無と、充電式かソーラー式か、防水かどうかが大きな違いです。

カラットリフト（本記事）— ￥30,800（税込）
2025年7月発売の、リファ初のEMS搭載ローラーです。CMM Pulse（20Hz）のEMSをフェイス・ボディモードで各5段階、スキンモードはソーラーパネルのマイクロカレントでケアします。約81×165×65mm・約155gで、充電式（フル充電約3時間・連続使用約70分）。防水仕様ではありません。

リファカラット — ￥26,180（税込）
リファのローラーの定番モデルです。EMSはなく、ハンドルのソーラーパネルから光を取り込んでマイクロカレントを発生させます。約92×149×61mm・約190gで、充電や電池は不要です。JIS基準（IPX7相当）の防水仕様で、お風呂でも使えます。カラットリフトより￥4,620安く、EMSがいらない方やお風呂で使いたい方にはこちらが向いています。

リファ 3Dモーション — ￥27,280（税込）
2026年6月発売の新しいローラーです。ローラーの角度が自在に変わる「3Dモーションローリング」と、TPU素材のフレキシブルアームを搭載しています。EMSはなく、ソーラーパネルのマイクロカレントつきで充電不要です。約88×152×65mm・約190gで、IPX7相当の防水仕様でお風呂でも使えます。ローラーの動きとお風呂での使用を重視する方にはこちらが向いています。詳しくはリファ 3Dモーションの記事もあわせてご覧ください。

選び分けの目安は、EMSで筋肉へのアプローチも求めるならカラットリフト、EMSはいらずお風呂でも使いたいならリファカラットや3Dモーション、という分け方になります。なお、カラットリフトは防水仕様ではないため、お風呂での使用を前提に考えている方は注意してください。

メリット

• EMS（CMM Pulse 20Hz）搭載で、ローラーのケアとあわせて筋肉へのアプローチもできる
• フェイスモード・ボディモード・スキンモードの3モードで、顔から体まで1台でケアできる
• EMSは各5段階から選べ、レベル1から始められる。ソフトスタート機能つきで、初めての方でも使いやすい設計
• 約155gと軽く、約81×165×65mmのコンパクトなサイズで持ち運びやすい
• フル充電で約70分使え、飛行機への持ち込みもできる
• スキンモードはメイクの上や服の上からでも使える
• ホワイトとアイボリーの2色から選べる
• オートタイマー（約10分）つきで、使いすぎを防げる

デメリット・注意点

• 価格￥30,800（税込）は、美顔ローラーの中では高めの価格帯。リファカラット（￥26,180）より￥4,620高い
• 防水仕様ではない。お風呂や水のかかる場所、サウナでは使えない。リファのローラーの多くが防水仕様のため、ここは注意が必要
• 充電式で、フル充電まで約3時間かかる。充電が切れると使えない（ソーラー式のローラーと違い、光だけでは動かない）
• フェイスモードとボディモードでは、ジェルや乳液で肌をしっかり保湿してから使う必要がある。ジェルなしでは使えない
• 油分の多いものとは併用できない。水や精製水だけでの使用も推奨されていない
• フェイスモードとボディモードではメイクの上では使えない。メイクを落としてから使う必要がある
• 使えない部位が多い（頭部・額・こめかみ・目の付近・首・心臓付近の胸部、目・唇・のど、粘膜・傷のある部位、はれもの・にきび、当日脱毛した部位、整形手術をした部位、骨の出ている部位、金属等を埋め込んだ部位、指やアキレス腱などの細い部位など）
• 使えない人も多い（金属アレルギー体質の方、皮膚に知覚障害のある方、皮膚感染症・皮膚炎などの方、妊娠中・出産直後の方、出血性疾患の方、医師にEMS使用を禁止されている方、ペースメーカーなどの医用電気機器を使っている方など）。心疾患や糖尿病、てんかん、骨粗しょう症などのある方は、使う前に医師への相談が案内されている
• EMSの刺激の感じ方には個人差があり、肌の水分量や部位によって強く感じる場合がある
• 専用ジェル「ReFa SMOOTH GEL」は別売りで、本体には付属しない。ジェルもあわせて買うと、かかる費用が増える
• 付属品は充電用USBケーブル・取扱説明書・クイックガイド・保証書のみで、ポーチや収納ケースは付属しない

こんな人には向かない／買わなくていい人

• お風呂で使いたい人：防水仕様ではないため、お風呂や水のかかる場所では使えません。お風呂で使えるローラーを探している方は、リファカラットや3Dモーションなど防水仕様のモデルが向いています
• 金属アレルギー体質の方、医師にEMS使用を禁止されている方：取扱説明書で使用できないと案内されているため、購入前に必ず確認してください
• 充電の手間をかけたくない人：フル充電まで約3時間かかり、充電が切れると使えません。充電不要のソーラー式ローラーの方が向いています
• EMSの刺激が苦手な人：EMSの刺激を感じる仕組みのため、電気の刺激が苦手な方には向いていません。スキンモードはEMSを使いませんが、フェイスモードとボディモードが中心の商品です
• 顔だけのケアで十分な人：顔専用の小さいローラーや、顔だけに特化した美顔器の方が安く済む場合があります
• ジェルを塗るのが面倒な人：フェイスモードとボディモードでは、ジェルや乳液での保湿が必須です。何も塗らずに使いたい方は、スキンモードしか使えないため、向いていません
• メイクの上から使いたい人：フェイスモードとボディモードではメイクの上では使えません。メイクの上から使えるのはスキンモードのみです

逆に、EMSで筋肉へのアプローチもしたい方、顔から体まで1台でケアしたい方、フェイスラインや二の腕・お腹の印象が気になる方には、向いている1台だと言えそうです。

実際の口コミまとめ

@cosmeやdinosなどのレビューで、リファ カラットリフトの口コミを確認しました。ローラーとEMSを1台で使える点を評価する声が
多い一方で、EMSの使い方に関する注意点も見られます。

良い口コミで見られる声

• 3つのモードで顔にも体にも使える
• EMSのピリピリ感はあるが、痛みは気にならなかったという声
• 軽くて握りやすく、充電の持ちが良い
• 当たりが柔らかく、コロコロするだけでスッキリ感がある
• スキンモードで首や肩にも使えて、続けやすい

気になる口コミで見られる声

• EMSを使うには肌をジェルや水で濡らす必要があり、冬は寒く感じる
• 完全防水ではないので、お風呂で使えるタイプと比べる声もある
• EMSのピリピリした刺激が苦手という声もある
• 乾いた肌に強い力で使うと摩擦になるため、力加減に注意という声

口コミはあくまで個人の感想です。肌質や使い方によって感じ方は変わります。

Q&A

Q. お風呂で使えますか？

使えません。カラットリフトは防水仕様ではないため、水に濡らしたり、浴室・入浴中・水のかかる場所では使わないでください。お風呂で使えるローラーを探している方は、リファカラットや3Dモーションなど防水仕様のモデルが向いています。

Q. 充電時間と連続使用時間はどれくらいですか？

フル充電まで約3時間です。連続使用時間は約70分（フェイスモード／EMSレベル5の場合）と案内されています。付属の充電用USBケーブル（約1m）で充電します。

Q. EMSのレベルはいくつありますか？

フェイスモードとボディモードで、それぞれ5段階あります。初めて使うときはレベル1から始め、慣れてきたら徐々に上げることが案内されています。スキンモードはEMSではなく、ソーラーパネルによるマイクロカレントでケアするモードです。

Q. ジェルなしで使えますか？

フェイスモードとボディモードでは、ジェルや乳液で肌をしっかり保湿してから使ってください。肌の水分が足りないと、EMSの刺激を感じにくくなったり、刺激が一部に集中して強く感じる場合があります。スキンモードは、素肌のままでも使えます。水や精製水だけでの使用は推奨されていません。

Q. メイクの上から使えますか？

フェイスモードとボディモードでは、メイクの上では使えません。顔は洗顔後、体は石けんで洗った後に使ってください。スキンモードは、メイクの上や乳液を塗った上、素肌のままでも使えます。

Q. 金属アレルギーでも使えますか？

金属製のアクセサリーでアレルギー反応が出たことがある方は、使えません。金属アレルギーのある方は、使う前に皮膚科医への相談が案内されています。医師の許可が出た場合は、目立たない部位で試してから使うことが案内されています。

Q. 飛行機に持ち込めますか？

持ち込めます。ただし、航空会社や空港によって持ち込みのルールが異なる場合があるため、気になる方は事前に確認することが案内されています。

Q. リファカラットとの違いは何ですか？

EMSの有無と、充電式かソーラー式か、防水かどうかです。カラットリフトはEMS搭載・充電式・防水なしで￥30,800（税込）です。リファカラットはEMSなし・ソーラー式のマイクロカレント・IPX7相当の防水仕様で￥26,180（税込）です。

まとめ

リファ カラットリフトは、リファ初のEMS搭載ローラーです。CMM Pulse（20Hz）のEMSをフェイス・ボディモードで各5段階、スキンモードはソーラーパネルのマイクロカレントでケアし、顔から体まで1台でケアできます。価格は￥30,800（税込）で、約155gと軽く、フル充電約3時間・連続使用約70分です。

EMSで筋肉へのアプローチもしたい方、顔から体まで1台でケアしたい方には、向いている1台です。反面、防水仕様ではないためお風呂では使えず、充電が必要で、ジェルでの保湿が必須です。使えない部位や使えない人も多いため、購入前に、自分の肌の状態や使いたい部位が、使える範囲に当てはまるかどうかを確認してみてください。

関連記事：ローラーの角度が自在に変わるリファ 3Dモーションの記事、顔の毛穴汚れを水とバブルの力で落とすリファ ハイドラクリアの記事、光でムダ毛ケアをするリファ エピの記事もおすすめです。

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この記事を書いた人：橋本拓也（美容師歴23年／株式会社Emergence 代表／MOU namba）

ドライヤーやハートブラシ、ロックオイルなどの人気商品で知られるReFa（リファ）をはじめ、美容メーカーMTGの商品を、MOU nambaでもお取り扱いできるようになりました。

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まとめ

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